De Beat Yourself workout is een 50 minuten durende workout op basis van interval training. Dit houdt in: eerst een workout sessie (50 sec) en vervolgens rust (10 sec). In deze 50 seconden traint iedereen op zijn/haar eigen niveau. Dit wordt vervolgens in 3 blokken herhaald met per blok 15 verschillende oefeningen. Iedere training is anders om het uitdagend en gevarieerd te houden.

Tijd

• Dinsdag van 19:45 – 20:45 uur
• Zaterdag van 09:00 – 10:00 uur

Prijs

• 35,00 euro per maand

Neem contact op